今日は雨だと思って、外出を控えていたのですが、実に快晴。午後から床屋に行き、スポレッシュへ。夕方、宅配便が来ることが判っていたので、短めの時間で少し早めに6.4km（45分）。筋トレも先週と同様にチェストプレス、ラットプル、シーテッドロー、クランチ、レッグプレスを4セット。何だか疲れました。
[DATA]
本日の走行距離 6.4km(run)
1月からの走行距離 257.9km(run)
今日は雨だと思って、外出を控えていたのですが、実に快晴。午後から床屋に行き、スポレッシュへ。夕方、宅配便が来ることが判っていたので、短めの時間で少し早めに6.4km（45分）。筋トレも先週と同様にチェストプレス、ラットプル、シーテッドロー、クランチ、レッグプレスを4セット。何だか疲れました。
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本日の走行距離 6.4km(run)
1月からの走行距離 257.9km(run)