今日は雨だと思って、外出を控えていたのですが、実に快晴。午後から床屋に行き、スポレッシュへ。夕方、宅配便が来ることが判っていたので、短めの時間で少し早めに6.4km（45分）。筋トレも先週と同様にチェストプレス、ラットプル、シーテッドロー、クラン…

日本代表のW杯、第2戦、オランダ戦がありました。結果は0-1の惜敗。オランダは相変わらずの美しいサッカーを展開していましたが、あまり脅威を感じるものではありませんでした。でも、ボールポゼッションは当たり前のようにオランダの圧倒的優位で、スナイデ…