ゴールデン・ウイーク2回目のスポレッシュへ。いつもよりペース悪いです。そして・・・案の定体調は今一です。トレッドミルで走り始めたら、うっすら汗をかき始めたことから、体中が痒くなり、走りながら全身を掻きむしってしまいました。30分くらいしたら落ち着いたのですが、何か嫌な感じ。筋トレも少なめ。ラットプル、シーテッドロー、クランチ、レッグプレス、シーテッドレッグカール。もう少し走ろうかと思いましたが、疲れが残ると嫌なので終わりにしました。
[DATA]
本日の走行距離 7.9km(run)
1月からの走行距離 223.4km(run)
