昨日運動してぐっすり寝たせいか、あるいは体が慣れてきたのか、朝スッキリした気持ちでスタート。その割にペースが上がったわけではないけれど、日曜日でもあり歩いている人は少なくその意味でも快調に3周。今日も良い感じで走れました。このコースで走り始めて5日目。いい感じで距離が伸ばせそうです。
夕方からリーブへ。朝ロードを走っているので今日は筋トレとストレッチだけ。ストレッチをいつもより入念に。それから今日はサウナを3セット。整いました。
[DATA]
本日の走行距離 5.4km
今月の走行距離 10.8km
1月からの走行距離 145.9km
