やっと復活しました。今年初めてのフィットネスクラブ。走り始めは体も少し重く感じましたが、1km過ぎからは普通のペース。今日は無理しないで11.2km。やはり5km過ぎまでは凄い汗をかくのだけど、その後は汗が冷えていくようで、今後は対策が必要な気がします。久しぶりにすっきり。
少し休んで、夕方からは今年最初のテニス。こちらは、ちょっと感覚が鈍い感じでしたが、楽しくできました。今日は良く運動しました。
[DATA]
本日の走行距離 11.2km
今月の走行距離 27.4km
やっと復活しました。今年初めてのフィットネスクラブ。走り始めは体も少し重く感じましたが、1km過ぎからは普通のペース。今日は無理しないで11.2km。やはり5km過ぎまでは凄い汗をかくのだけど、その後は汗が冷えていくようで、今後は対策が必要な気がします。久しぶりにすっきり。
少し休んで、夕方からは今年最初のテニス。こちらは、ちょっと感覚が鈍い感じでしたが、楽しくできました。今日は良く運動しました。
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本日の走行距離 11.2km
今月の走行距離 27.4km