やっと復活しました。今年初めてのフィットネスクラブ。走り始めは体も少し重く感じましたが、1km過ぎからは普通のペース。今日は無理しないで11.2km。やはり5km過ぎまでは凄い汗をかくのだけど、その後は汗が冷えていくようで、今後は対策が必要な気がしま…