りおパパの日記

徒然なるままに。ドトールのコーヒーが好きです。

My fitness Report 200829

朝から1本。今日はCWXも膝のサポーターもなく走ってみた。腰痛は不安だったので腰痛ベルトを。何とかなるな。膝の方は別に重装備しなくてもジョギング程度なら問題なさそう。夏の間CWXを着るのはちょっと暑いので、これからは軽くジョギング程度なら重装備はしないことに。

今日は色々あって、途中で2回休憩というか歩いた。何だか体の調子は今一つ。

[DATA]

本日の走行距離 5.4km

今月の走行距離 113.4km

1月からの走行距離 614.3km