今日も朝から1本。昨日よりは腰痛を感じなかった。まずは無理しないが基本なので、軽く汗をかいた感じで良かった。ただ、以前に比べると明らかに運動量は落ちているので、どうやってリカバリーするかは大きな課題。部屋の片づけをしていたら、トレーニングウエアが山のように出てきた。最近はジムにもテニスにも行っていないので、ランニングウエアだけヘビーローテーション。ま、しょうがないか。
[DATA]
本日の走行距離 5.4km
今月の走行距離 21.6km
1月からの走行距離 391.9km
今日も朝から1本。昨日よりは腰痛を感じなかった。まずは無理しないが基本なので、軽く汗をかいた感じで良かった。ただ、以前に比べると明らかに運動量は落ちているので、どうやってリカバリーするかは大きな課題。部屋の片づけをしていたら、トレーニングウエアが山のように出てきた。最近はジムにもテニスにも行っていないので、ランニングウエアだけヘビーローテーション。ま、しょうがないか。
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本日の走行距離 5.4km
今月の走行距離 21.6km
1月からの走行距離 391.9km