My fitness Report 201121

今日も寒くなかったけど久しぶりに風に悩まされる。土手の風は半端なくて、久しぶりにキャップを持っていかれそうになりました。夕方からのテニスが心配。でも、今日は調子よかった。スロージョギングには変わりないのだけど、いつもよりちょっとペースが上がった。久しぶりに最後は普通に走れたような気がする。そして、腰痛も感じない。原因不明だけど、腰痛は大分改善されたような気がする。

[DATA]

本日の走行距離　5.4km

今月の走行距離　48.6km

1月からの走行距離　781.7km