りおパパの日記

徒然なるままに。ドトールのコーヒーが好きです。

My fitness Report 201107

今日はぐっすり。朝5時半くらいに目が覚めた。それでも昨日は22時より前に寝たので睡眠十分。すぐに走ろうかと思ったけど、寒い。iPhoneiPadiOSを14.2にしているうちに、8時を回ってしまいました。でも、今日はそんなに調子が悪いわけではなかった。まだ、腰痛であまりしっかり走れないけど、そんなに負担感を感じませんでした。かなりゆっくり目のスロージョギング。

夕方からテニス。今日は全然ダメでした。

[DATA]

本日の走行距離 5.4km

今月の走行距離 16.2km

1月からの走行距離 749.3km