りおパパの日記

徒然なるままに。ドトールのコーヒーが好きです。

My fitness Report 200517

今日は朝の3時に目が覚めてしまいました。どうしても気になっていることがあって、調べているうちに6時半。体調はとても悪かったのだけど、そのままスタート。やっぱり全然ダメでした。こういう時は本当に軽く。汗を流すこと、最低限の運動量を確保することに専念。何だか気持ちの悪い一日のスタート。

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本日の走行距離 5.4km

今月の走行距離 70.2km

1月からの走行距離 306.5km