本日はいつものように朝からフィットネス。今日は予定通り上半身中心。一昨日の晩から慎平君が仕事で帰ってきているので、今日は家族でブランチの約束。トレッドミルは少し早めに切り上げて、急いで帰宅。 ただ、今日は少し疲れが残った。運動の仕方を少し工夫しないといけないのかもしれない。
[DATA]
本日の走行距離 5.6km
今月の走行距離 22.7km
1月からの走行距離 491.5km
本日はいつものように朝からフィットネス。今日は予定通り上半身中心。一昨日の晩から慎平君が仕事で帰ってきているので、今日は家族でブランチの約束。トレッドミルは少し早めに切り上げて、急いで帰宅。 ただ、今日は少し疲れが残った。運動の仕方を少し工夫しないといけないのかもしれない。
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本日の走行距離 5.6km
今月の走行距離 22.7km
1月からの走行距離 491.5km