My fitness Report 181106

会社から帰ってフィットネスクラブへ。今日も出だしは少し重かったですが、3km過ぎから本調子に。ただ、8km過ぎころから心拍が有酸素領域を超えてしまいました。まあ、しょうがないです。今週は明日と金曜日に飲み会があって、谷間の木曜日の体調が読めなかったので本日フィットネス。やっぱり走って良かった。

[DATA]

本日の走行距離　10.6km

今月の走行距離　26.6km

1月からの走行距離　494.3km