りおパパの日記

徒然なるままに。ドトールのコーヒーが好きです。

2017-06-07から1日間の記事一覧

My fitness Report 170607

今日はほぼ定時で上がって、フィットネスクラブへ。久しぶりに追い込んだ感じ。結構脚に来ましたが、いい汗をかきました。かなり、爽快。ただ、12km過ぎからハムストリングスに違和感。無理せずにスピードを落とすも、やや気になる感じ。どこまで柔軟をやっ…