りおパパの日記

徒然なるままに。ドトールのコーヒーが好きです。

2016-12-13から1日間の記事一覧

世界のエリートがやっている最高の休息法

久賀谷亮さんの「世界のエリートがやっている最高の休息法」を読みました。サブタイトルは「『脳科学×瞑想』で集中力が高まる。」というもの。ただ、疲れって言うのは確かに身体の疲れだけの問題ではなく、しっかり休んだはずなのに休んだ気がしないとか、旅…