My fitness Report 230924

昨日はしっかり運動して、ぐっすりと眠れた。若干疲れは残っているけど爽快な朝。といことで、朝からしっかりジョギング。前回と同じコースをややペースを落としめで3周。今日は家を出た時に、半袖・短パンで肌寒さを感じたけど、走るにはちょうどいい天気でした。これまでは、このくらい走ると汗びっしょりだったけど、今日は滴るような汗ではなかった。でも爽快。

[DATA]

本日の走行距離　6.6km 

今月の走行距離　45.8km

1月からの走行距離　180.9km