昨日は夕方からテニスをして十分体を動かしたつもりだったけど、5時間15分で目が覚めてしまいました。軽い頭痛。昨日と打って変わって調子悪かったのだけど、5時過ぎには日差しが感じられたので軽くジョギング。戻ってきたときには頭痛も消え、スッキリしました。
本日は在宅勤務。ジョギングして、食事をして、片付けてもまだ6時半過ぎだったのだけど、仕事を始める。色々懸案があって、故に眠れないのかもしれない。気にしてもどうにもならないところがあるのだけど、そこはやっぱり気になる。
昼食を食べた後にぐっと睡魔が襲ってきた。10分だけ仮眠する。なかなか体調管理が難しい。
[DATA]
本日の走行距離 5.0km
今月の走行距離 56.0km
1月からの走行距離 217.1km
