明け方、凄い雨の音で目が覚めた。昨日九州地方は大変な豪雨だったようだけど、それが関東にもきた感じ。昨晩、少し窓を開けて寝ていたようで、焦って窓を閉める。午前中はずっと雨。午後から雨が上がる天気予報はそのまま当たり、昼食を食べて14時過ぎに雨が上がったのを待ってスタート。と言っても今日はほとんどウオーキング。足元も悪いし、腰痛もあって、無理しないことにした。それでも、腰痛はきつかったな。ストレッチだけでなく、筋トレもしていかないと厳しい感じ。
今月は70kmも届きそうにないけど、これからはこんな感じかもしれない。とりあえず無理をしないことを最優先に。
[DATA]
本日の走行距離 5.4km
今月の走行距離 64.8km
1月からの走行距離 435.1km
