また、久しぶりになってしまいました。夕方ずいぶん涼しくなってから1本だけ。何か本当に体力落ちがことを自覚。全然走れないし、体が重たい。でも軽いジョギングで汗を流すのも悪くないです。少し汗ばんだ程度でしたが、冷たいシャワーを浴びて今日はすっきり。少しずつ、戻していきたいと思います。
[DATA]
本日の走行距離 5.4km
今月の走行距離 5.4km
1月からの走行距離 156.6km
また、久しぶりになってしまいました。夕方ずいぶん涼しくなってから1本だけ。何か本当に体力落ちがことを自覚。全然走れないし、体が重たい。でも軽いジョギングで汗を流すのも悪くないです。少し汗ばんだ程度でしたが、冷たいシャワーを浴びて今日はすっきり。少しずつ、戻していきたいと思います。
[DATA]
本日の走行距離 5.4km
今月の走行距離 5.4km
1月からの走行距離 156.6km