りおパパの日記

徒然なるままに。ドトールのコーヒーが好きです。

My fitness Report 130105

今朝も6時過ぎにスタートしました。寒い!今日は本当に寒くて終始ペースが上がりませんでした。無理すると怪我するし・・・今日は最後までジョギングペースで3本。冬休みの目標であった100kmを突破しました。正直、あまり達成感がありません。年末30日に雨中走ったことや元旦に4時半過ぎに起きたことに比べると、今日はあまりにもあっけなく走れてしまいました。冬休み9日間で100kmというのは、自分にとってそんなに簡単な目標ではなかったのですが、10月から歩いたり、走りこんでいたこともあって、今は普通に3本走れるようになったことが大きかったです。年末3日続けて3本走っても、膝の調子は悪くなかったですし・・・あとは、明日もマイペースで走って距離を稼ごうと思います。
[DATA]
本日の走行距離 16.2km(run)
1月の走行距離 59.4km(run)
冬休みの走行距離 108.0km(run)