りおパパの日記

徒然なるままに。ドトールのコーヒーが好きです。

My fitness Report 210811

本日は在宅勤務。朝一番で終わらせたい仕事があったために、朝5時過ぎから仕事をスタート。その分18時前に仕事を終えて、軽くジョギング。意外に、この時間に走った方が涼しいことに改めて気が付きました。ただ、ちょっと遅れると太陽が沈んでしまうので道が暗い。なので、その対策は必要かな。

とりあえず、軽く汗をかいて、そのままシャワーをして後はのんびり。夏はこんな夜の過ごし方も悪くないです・・・

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本日の走行距離 5.4km

今月の走行距離 21.8km

1月からの走行距離 347.4km