りおパパの日記

徒然なるままに。ドトールのコーヒーが好きです。

My fitness Report 200508

今日は少し寝坊してしまいました。朝起きたら既に6時を回っている。昨日のこともあったので、無理せず今日は朝食後にそのまま在宅勤務。ところが、今日も会議はいくつか流れてしまいました。というわけで、何となくモヤモヤした感じで作業を進める。ただ、なかなか考えがまとまらないところもあって無為に時間を過ごしてしまった。

夕方、気分転換も兼ねて1本。昨日は少し無理したので、休み休みの1本で今日はむしろ有酸素領域までほとんど上がらない程度のジョギング。何か、体の調子がおかしい。完全に運動不足・・・

[DATA]

本日の走行距離 5.4km

今月の走行距離 43.2km

1月からの走行距離 279.5km