りおパパの日記

徒然なるままに。ドトールのコーヒーが好きです。

2013-08-18から1日間の記事一覧

My fitness Report 130818

朝から2本。途中お腹が痛くなってペースダウン。ちょっと歩く。これで夏休みのランニングは終了。100kmとはいかなかったけれど、来週普通に走れば8月も目標の100kmに届くところまで持ってこれたのは良かった。アキレス腱の痛みもずいぶん和らいだし、暑さの…