今日は天気が今一つでしたが、とりあえず朝から1本。天気が悪いと腰が痛いとか、本当に歳を感じてしまうけど、一歩一歩に腰にずっしりと響く感じ。あまり負担を掛けないように本当に軽くジョギング。最後の1ブロックだけダッシュしてみました。
念入りにストレッチ。やっぱりストレッチが一番大事な気がする。
[DATA]
本日の走行距離 5.4km
今月の走行距離 32.4km
1月からの走行距離 268.7km
今日は天気が今一つでしたが、とりあえず朝から1本。天気が悪いと腰が痛いとか、本当に歳を感じてしまうけど、一歩一歩に腰にずっしりと響く感じ。あまり負担を掛けないように本当に軽くジョギング。最後の1ブロックだけダッシュしてみました。
念入りにストレッチ。やっぱりストレッチが一番大事な気がする。
[DATA]
本日の走行距離 5.4km
今月の走行距離 32.4km
1月からの走行距離 268.7km