りおパパの日記

徒然なるままに。ドトールのコーヒーが好きです。

My fitness Report 170918

台風一過・・・かな。夜半の雨風は凄かったけど、朝には雨が上がって快晴。朝8時過ぎにスタートしたけど、暑い。日差しは真夏ほどではないけど、やっぱり暑くてすぐに汗が噴き出してきました。ただ、何だか凄く疲れているのと、4km過ぎにアキレス腱に違和感を感じてしまったので、今日は1本で終わり。無理をしないことに。今月も50kmに到達。距離を意識すると脚の怪我が付き物なので、もう少しセーブしてコンスタントに走れるようにしたいです。

[DATA]

本日の走行距離 5.4km

今月の走行距離 50.3km

1月からの走行距離 1015.9km