りおパパの日記

徒然なるままに。ドトールのコーヒーが好きです。

2017-08-23から1日間の記事一覧

My fitness Report 170823

久しぶりにフィットネスクラブへ。肩の調子も悪い、アキレス腱も痛い。なので負荷はあまりかけられず。トレッドミルはいつも通りスタートしたら1kmも行かないうちにアキレス腱に違和感、若干スピードを落として様子を見たけど3km過ぎからどうしてもアキレス…