04:36起床。02:30頃トイレで目が覚めて、それから断続的に目が覚めた感じ。あまり良く寝られていない気もするけど、比較的体調スッキリ。一晩ぐっすり寝ると昨日あった嫌なことは忘れる。考えてもしょうがない。そして、どうでも良いこと。気持ちを立て直し…