エイミー・モーリンさんの「メンタルが強い人がやめた13の習慣」を読みました。思っていた以上に良い本だったと思います。冒頭、ハードなエクササイズを続けてもダイエットに成功しない人が、実はエクササイズの後にそのご褒美としてドーナッツを食べている…
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