りおパパの日記

徒然なるままに。ドトールのコーヒーが好きです。

My fitness Report 170711

少し早めに帰れたので、軽くジョギング。もう、すっかり日が沈んでいたので、優しい風が気持ちよく、ジョギングにはちょうど良かったのだけど、あまり体調はよろしくない。何だか腰が痛い。腸脛はいつものように痛い。膝の調子も今一つ。そしてアキレス腱痛。何もかも良くないのだけど、汗をかいてスッキリしたのは良かった。今日はゆっくり休みたい。

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本日の走行距離 5.4km

今月の走行距離 18.2km

1月からの走行距離 789.2km

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