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My fitness Report 170208

会社から帰ってフィットネスクラブへ。今日も肩が痛かったので筋トレはお休み。トレッドミルでバッチリ12.5kmほど走りました。結構負荷もかけたので、汗びっしょり。終わった後の爽快感がたまらないです。昔はこのあと、コーラとかビールだったのだけど、今はミネラルウォーター。それでも物足りなかったので、キレートレモン。まあ、そんな感じです。

[DATA]

本日の走行距離 12.5km

今月の走行距離 46.5km

1月からの走行距離 178.7km