2017-02-08から1日間の記事一覧
会社から帰ってフィットネスクラブへ。今日も肩が痛かったので筋トレはお休み。トレッドミルでバッチリ12.5kmほど走りました。結構負荷もかけたので、汗びっしょり。終わった後の爽快感がたまらないです。昔はこのあと、コーラとかビールだったのだけど、今…
会社から帰ってフィットネスクラブへ。今日も肩が痛かったので筋トレはお休み。トレッドミルでバッチリ12.5kmほど走りました。結構負荷もかけたので、汗びっしょり。終わった後の爽快感がたまらないです。昔はこのあと、コーラとかビールだったのだけど、今…