りおパパの日記

徒然なるままに。ドトールのコーヒーが好きです。

2017-02-08から1日間の記事一覧

My fitness Report 170208

会社から帰ってフィットネスクラブへ。今日も肩が痛かったので筋トレはお休み。トレッドミルでバッチリ12.5kmほど走りました。結構負荷もかけたので、汗びっしょり。終わった後の爽快感がたまらないです。昔はこのあと、コーラとかビールだったのだけど、今…