My fitness Report 200331

日曜日は雪。昨日も出かけなかったので、夕方になって1本、本当に軽く。2日間家を出なかったので、めまいがするような気がした。まるで病み上がりのよう。そして、先週と違って寒い。しっかり着込んでも寒かった。

テレワークは本当に体に悪い気がする。全然外に出ないし、全然歩かない。外に出ないことがこんなに体力を落とすなんて・・・継続が大事です。

[DATA]

本日の走行距離　5.4km

今月の走行距離　43.2km

1月からの走行距離　117.3km