My fitness Report 190506

連休最終日、朝から軽く一本。この連休中は休むことなく毎日走れた。それが収穫。連休中走行距離は76.0kmです。ちょっと前なら100km目指していたのだけど、今はそういう無理はしない。無理すると体の負担も大きいし。でも、連休中はアルコールも飲まなかったし、こういうのが理想的かもしれない。

[DATA]

本日の走行距離　5.4km

今月の走行距離　43.8km

1月からの走行距離　249.6km