上野啓樹さん、俣野成敏さんの「一流の人はなぜそこまで、コンディションにこだわるのか?」を読みました。やっぱりコンディションの基本は食事、昔読んだ本にあったようにフルーツの効用を述べていました。この辺は新しくはなかったのだけど、仕事をするにあたってコンディションが悪ければ、それでプロ失格という考え方はアグリー。では、そのコンディションはどうやって整えるのかというと、食事を基本として、生活習慣だというわけです。はい、その通り。将来を考えて、今やっておくべきことをきちんと考えたいと思いました。
一流の人はなぜそこまで、コンディションにこだわるのか?~仕事力を常に120%引き出すカラダ習慣~
- 作者: 上野啓樹,俣野成敏
- 出版社/メーカー: クロスメディア・パブリッシング(インプレス)
- 発売日: 2014/11/13
- メディア: 単行本(ソフトカバー)
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