今日は雨の予報。ということで、6時に起床して6時半にスタート。少し小雨が降っていましたので、格好悪いですが傘を持ってのジョギング。でも、1本目を折り返したところで本降りになったため、傘が大変役に立ちました。とりあえず、5日間走りました。5日走ると体の感じが明らかに違います。軽いというほどではないですが、重くないです。筋肉痛もそれほど感じなくなって、膝やアキレス腱の痛みも今日は無かったです。やっぱり続けることなのかもしれません。
今日は午後から仕事です。
[DATA]
本日の走行距離 10.8km(run)
5月の走行距離 21.6km
1月からの走行距離 305.3km(run)
