2023-09-18から1日間の記事一覧

My fitness Report 230918

日記 fitness

本日も朝からジョギング。脚の痛みは大分良くなったので、少し入念にストレッチをして普通にジョギング。昨日回ったコースを3周。これまでのコースよりは少し長い感じだけど、アップダウンが少ないことと、交通量が少ないことが救い。特に交通量が少ないのは…