りおパパの日記

徒然なるままに。ドトールのコーヒーが好きです。

2023-09-10から1日間の記事一覧

My fitness Report 230910

一週間振り。朝からロード、今日は走り出し軽い感じ。昨日は模擬試験を受けに行っていて、すごく疲れたので何もできなかったけど、今日は気分的にも少し晴れたのが良かったのかもしれない。いつもより1kmあたり20秒近く早く走っている。ただ、5km走った後の…