会社の帰りに直接リーブに。一昨日テニスで右のアキレス腱を痛めたのか、走ると痛みが出るので、軽くジョギング。今日は5.2km。最初に走ってアキレス腱の痛みを感じるまでは調子良かったのだけど、それからは「走るの怖い」もあって、ちょっと乱れました。ス…