山田悠史先生の「最高の老後」を読みました。サブタイトルは「死ぬまで元気を実現する5つのM」。まず5つのMだけど1)Mobility からだ（身体機能） 2)Mind こころ（認知機能、精神状態） 3)Medicationsくすり（ポリファーマシー） 4)Multicomplexity予防（多様…