今日は朝からFIT365へ。1週間ぶりくらいにしっかり筋トレする。まだ肩が痛いのでどちらかというと腹筋、背筋、下半身中心のメニュー。それとトレッドミル。今日は前半はあまり調子が良くなかったけど、後半はしっかり負荷を掛けられた。今日もしっかり汗。本…