りおパパの日記

徒然なるままに。ドトールのコーヒーが好きです。

2019-09-01から1日間の記事一覧

My fitness Report 190901

早朝という訳には行かなかったけど、7時半からスタート。意外に人が多くて驚きました。多分、皆考えていることは同じ。朝、ささっとトレーニングを済ませて、休日を有意義に使うという考え。 今日は、マシンを一つずつしっかり、使い方を覚える感じで一通り…