休憩

久々に早めの帰宅。本当はフィットネスに行くつもりでしたが、あまり体調が良くないので今日は休むことにしました。お風呂にゆっくり入ったお陰で、気持ちも身体もすっきり。

久しぶりに今週あまり進んでいなかったCISMの勉強も今日はしっかり。やっぱり、気持ちがすっきりしていると、勉強も頭に入りやすい。今日は早めに寝て、睡眠不足も取り戻す予定。

全てのことが嫌になる日

全てのことが嫌になる日。今日のことは絶対に忘れない。

飲み会

昨日はあまり良い1日ではありませんでしたが、今日は少しずつ挽回。謙虚に先方の話を聞き、何とか落ち着くところに落ち着きました。また、予定していた打ち合わせもスムーズに終わり、今日はすっきり。

夜、誘われて少し意外な人と指しで飲みにいきました。実は同じ歳。話をいろいろ聞いてみると、思うところ、共通点はいろいろ有るのだなと思いました。思いのほか深酒。久々の午前様。飲み過ぎてしまったことを除くと、今日は良い一日でした。

しかし、今日もCISMの勉強は進まず。少し挽回しないと・・・

めざまし星占い

めざまし星占い。さそり座は12位でした。1位の時はあまり当たっていないような気もするけど、今日は本当に12位という感じの一日でした。自業自得の部分もあるけど、災難は忘れたころにやってくる。そして、そんなに怒らなくても・・・まあ、知らなかったじゃ済まないのは判るけど、本当に知らなかったんだもの。一方で、もっと問題なことは何となくその場しのぎの対応をして進んでいく。明らかに良くないな。あ~疲れた。

My fitness Report 171105

久しぶりに朝からロードを2本。思ったより寒かったのと、昨日の疲れが残っていたので、軽くジョギング。うっすらと汗をかいてから、テニスへ。何だかんだの4週間ぶりのテニス。そういえば、ラケットのグリップテープを巻き替えて、シューズのソールを交換してから初めて。どちらもいい感じでフィットして、とてもやりやすい。あとは、ガットを張り替えるべきかな。

今日は久しぶりにしっかり運動できました。寒かったけど良い天気。スポーツには最適の一日でした。

[DATA]

本日の走行距離　10.8km

今月の走行距離　21.9km

1月からの走行距離　1115.2km

My fitness Report 171104

夕方からのにわか雨で予定していたテニスが今日も中止。4週間続けて中止だ。一度家に帰って、フィットネスクラブへ。今日はあまり調子が良くなかったので、いつもよりペースを落とし目で入って、徐々に上げていくような感じで11.1km。最近色々な意味で調子が良くないのだけど、これだけ走って負荷を掛けても、あまり汗をかけないのがちょっと気になります。特に最後の1kmはいつもよりかなり早めに走って負荷もかかっていたはずなのだけど、あまり汗が出てこなかった気がします。どこか体の調子が今一つしっくりこない。でも、まあ走れて良かった。

[DATA]

本日の走行距離　11.1km

今月の走行距離　11.1km

1月からの走行距離　1104.4km

全国ふるさと祭り

晴れ、というか久々の休日快晴。奥さんと横浜赤レンガ倉庫で開催されていた「全国ふるさと祭り」に行ってきました。朝、めざましテレビで取り上げられていて、久しぶりに佐世保バーガーを食べてみたくなりました。会場は適度な賑わいがあって、でも、こういう会場はチェーン店のような手際の良さがない。佐世保バーがも30分以上並んで、でもとても一人では食べきれないと思って、二人ともハーフサイズを注文。和牛串焼きというのも頼んで、芝生の上で頂きました。天気が良いので気持ちが良かったです。

その後、職人さんのお店を覗いたり、ちょっとお茶したりした後、山下公園を少し散歩して、中華街に寄って帰ってきました。何もしていないのだけどとても疲れた。でも、今日はとてものんびりできて良かったような気がする。