りおパパの日記

徒然なるままに。ドトールのコーヒーが好きです。

疲れ

何故か凄く疲れている。金曜日に追い込んだ疲れが未だに抜けていない感じ。睡眠はしっかりとっているし、体重も回復しているのに、やっぱり歳のせいかもしれない。いつもムキになって体を壊してしまうので、活動量計を見たりしながら適切な負荷を掛けること、適度な運動をすることが重要と改めて思う。忙しいわけではないのに、次から次への細かな仕事があって、残業も多い。どこかでリフレッシュしないと・・・