りおパパの日記

徒然なるままに。ドトールのコーヒーが好きです。

My fitness Report 130817

今日は朝から3本。2本目の途中で久々に腸脛に痛みを感じ・・・休めばよかったのだけど、無理して3本走ってしまったために、歩くのもちょっと痛いです。まあ、ボルタレンを塗って寝てしまえば大丈夫だとは思いますが・・・
午後から床屋。30kgのダイエットに成功したマスターはこの1か月で10kgリバウンドしたみたいです。
[DATA]
本日の走行距離 16.2km(run)
8月の走行距離 70.2km(run)
1月からの走行距離 783.0km(run)