久しぶりにランニング。腸脛の調子は悪いですが、とりあえず3本。先週、先々週と腸脛の調子が悪かったのでお休みしてしまったけど、連休中に休むとどうしようもなくなるような気がして、走ってみました。2本目までは快調で、3本目に腸脛に違和感は感じたけど・・・後になって歩けないほどの痛みに変わるとは思っても見ませんでした。ちょっと誤算です。やっぱり体調最優先で、無理をしないようにしたいと思います。
[DATA]
本日の走行距離 16.2km(run)
4月の走行距離 48.6km(run)
1月からの走行距離 453.6km(run)
