今日は11km。やっぱり走り出しから右足のアキレス腱痛。ちょっと無理かなと思いながら、だましだまし走ってみました。少し休むことも必要でしょうし、走りを考えたほうが良いのかもしれません。 [DATA] 本日の走行距離 11.1km(run) 1月からの走行距離 512.7k…