2010-08-08から1日間の記事一覧

My fitness Report 100808

日記

朝からスポレッシュへ。40分走った後、エアロスタート、エアロウオークを続けてやって、戻ってきました。いつもより気持ち早めのペースで走ったのですが、膝のサポーターをやり忘れたのが失敗で、ちょっと膝にきてしまいました。昨日も、自転車に乗っている…