My fitness Report 171123

朝から雨だったのだけど、フィットネスクラブへ行ってガッツリと走ってきました。最近全然走れていないけど、今日はしっかりと追い込んで走れたように思います。いい汗。体は結構しんどかったけど、やはりしっかり運動すると終わった後の爽快感が違う。明日は筋肉痛になりそう。

[DATA]

本日の走行距離　12.1km

今月の走行距離　41.2km

1月からの走行距離　1134.5km

CISM

会社の帰りにエクセルシオールでしっかり90分。やっとパート3が終わりました。長かった。そろそろ本腰を入れないと完全にまずい状態なのだけど、今日は飲み会がドタキャンになってかえってラッキーでした。

パート4は短めでもあるので、今週中に何とか終わらせる。できれば、週末には2周目に入ってなるべく早めに一巡させたい。いよいよ後がなくなってきた。

寒い！

ここのところ寒い日が続いています。こんなに寒い11月は何十年ぶりとか、ニュースで言っていました。懸案の課題はここにきて足踏み。ステークホルダーが多すぎて整理が進まない。でも、今日は少し前進したような気がする。

飲み会

今日も飲み会でした。こんなことをしている場合ではないのですが。

今日は里緒ちゃんの誕生日。本人曰く、最悪の誕生日だったとか。でも、里緒ちゃんの会社から花束が届きました。

麒麟の翼

 この映画を観たのは何回目か判らないけど、テニスからかえって一人でパスタを茹でながら見始めたら最後まで見てしまいました。今回はちょっと発見がありました。主人公、中井貴一さんの息子を演じたのが松坂桃李さんだったのは良く知っていたのですが、実は松坂桃李さんの友達で、真犯人だったのが山崎賢人さん、彼らのシゴキにあって意識が戻らくなってしまった後輩が菅田将暉さんでした。大した役ではなかったのに今から考えると豪華なメンバーだったんですね。来年公開される加賀恭一郎シリーズの最終話「祈りの幕が下りる時」が楽しみです。

麒麟の翼~劇場版・新参者~ 通常版 [DVD]

 明日は里緒ちゃんの誕生日ということで、夕方から買い物＆食事に行ってきました。今年はコートをリクエストされ、United Arrowsのコート。帰りにお寿司屋さんで食事。久しぶりに回転しない寿司屋でお寿司を頂きました。

My fitness Report 171118

先週さぼったので2週間ぶりになってしまいました。フィットネスクラブで7.2km。本当は10kmは走るつもりだったのだけど、何となく膝に違和感を感じたら、気持ちが切れてしまいました。このあとテニスもあると思うと、頑張れなかったです。

夕方からはテニス。寒かったけど、風が無くてやり易かったです。コーチからトップスピンの回転が足りないという指摘を何回も受けましたが、それができれば苦労はしないです。スライスはいいのだけど、トップスピンは単なるドライブ回転。もう、ずっとフラットで打っていた人なので、ここ2年くらい、気にしてスピンをかけてもそんなに上手くいかないです。

[DATA]

本日の走行距離　7.2km

今月の走行距離　29.1km

1月からの走行距離　1122.4km

飲み会

このメンバーで行くことに気乗りはしていなかったのだけど、想定外に盛り上がりました。それと、本音を聞いてみて、いろいろ勘違いしていることも判りました。構造的な問題ですね。故に根が深い。