海の日。今日も朝7時半にスタート。日差しはすでに厳しかったですが、この時間日陰に退避すると意外に涼しい。なかなか負荷を上げられないのだけど、きわめてゆっくりとしたジョギングで2本。今日は2本行くことだけを目標にしました。ちょっと体は重いですが、負荷を上げなければ脚は大丈夫そう。最後の1kmだけ、少し負荷をかけるような感じで走ってみました。ちょっと疲れ方が半端ないですが、気落ちが良い。ウエートも少しオーバー気味なので、体重を落としながら秋口までには以前の体調に持って行きたいなと思います。
[DATA]
本日の走行距離 10.8km(run)
今月の走行距離 27.0km(run)
1月からの走行距離 113.4km(run)
今日でブログはちょうど2500日目。まあ、いろいろありました。2000日目の失敗を踏まえて、今年は特別なことは辞めようと思います。
