完全に風邪をひいてしまいました。風邪のひき始めはやはり日曜日のおしゃべり。ランニング後に汗をかいた状態で土手で話し込んでしまったのは失敗。今週ずっと妙な寒気を感じていましたが、今日は夜になって声が枯れて喉が痛い。ちんたらやっていたら12時過ぎてしまったのだけど、その時には声が出ない状態でした。早く帰って寝るつもりが、何で3時になってしまうのかな。少し生活態度を改めないと・・・週末しっかり体調を整えたいと思います。
[DATA]
本日の歩行距離 10.4km(walk)
１月の歩行距離 88.4km(walk)
今日は久しぶりにランチを皆さんと一緒に食べたけど、風邪を移してなければ良いのだけど。
